Bien-être et intimité féminine
L’hygiène intime de la femme est sensible et très réactive. Si la toilette intime est trop agressive, la flore vaginale est fragilisée et le vagin irrité. On fait le point sur les bons gestes à adopter au quotidien pour prendre soin de son hygiène intime et de sa flore vaginale. Qu’est-ce que la flore vaginale ? …
Coupe menstruelle et fuites ? Deux mots qui ont tendance à être associés… Pourtant, avec quelques astuces, on peut diminuer les fuites avec la cup. Les questions de pliage, de positionnement ou d’insertion entrent en jeu. Découvrez quelles sont les causes de ces fuites et apprenez les techniques pour les limiter, let’s gooooo ! Fuites avec la …
Pratiquer l’équitation, la natation, le cyclisme ou encore le fitness pendant ses règles, c’est possible, et c’est même recommandé ! Et pour pouvoir pratiquer en tout sérénité, rien de tel qu’une protection hygiénique adaptée et saine pour votre santé ! La pratique du sport pendant les règles Quelque soit le sport que vous avez adopté, il est conseillé de …
Qu’elles soient amatrices ou athlètes de haut niveau, les sportives ont elles aussi leurs règles et doivent cohabiter avec elles durant la pratique de leur sport. Syndrome pré-menstruel, crampes, fatigue, les symptômes des règles ou de leur arrivée varient selon les femmes, et les sportives n’y échappent pas. Avoir ses règles quand on fait du sport À 20 ans, Fu Yuanhui …
Les douleurs et les causes des règles sont multifactorielles. Le SPM est le nom donné à l’ensemble de ces troubles physiques et émotionnels. La naturopathie propose des solutions naturelles pour les éviter. Juliette Portier, naturopathe certifiée depuis 2 ans, nous a donné des conseils. Qu’est-ce que la naturopathie ? Selon le dictionnaire du Larousse médical la naturopathie …
De nombreuses femmes souffrent de douleurs menstruelles. Vieille de plusieurs milliers d’années, la médecine traditionnelle chinoise propose une approche différente du corps humain et des règles. Voici une sélection de conseils de cette médecine ancestrale pour aider à soulager les douleurs. Quels sont les principes fondamentaux de la MTC ? La médecine traditionnelle chinoise considère l’Homme …
Crampes, migraines, anémie… Les règles abondantes entraînent de nombreux maux qui perturbent le quotidien des femmes pendant leur cycle menstruel. Avoir recours à l’acupuncture, une méthode naturelle, est une solution pour les soulager. Qu’entend-on par règles abondantes ? Comme expliqué dans notre article dédié, on parle de règles abondantes à partir de 80 ml de flux menstruel perdu …
Que la sortie piscine soit imposée par un cours de natation ou qu’il ne s’agisse que d’une sortie prévue entre ami·e·s, il est dommage de refuser systématiquement d’y aller quand on a ses règles. Que faire alors ? Peut-on aller à la piscine quand on a ses règles ? D’un point de vue théorique, oui, il est …
Loin d’être sans conséquence, la douche vaginale doit être proscrite et remplacée par d’autres soins plus doux de la vulve. Explications avec l’aide de la gynécologue Samantha Quirin. Qu’est-ce qu’une douche vaginale ? On appelle douche vaginale le fait de se nettoyer l’extérieur de la vulve ainsi que surtout l’intérieur du vagin avec un jet d’eau, et de frotter avec du savon. …
Quand des démangeaisons s’installent dans votre intimité, il n’y a pas de honte à avoir. En revanche, il est bon de savoir comment les traiter et comment les éviter ensuite. Explications. Cela peut arriver à tout le monde, qu’importe le genre, de ressentir des démangeaisons au niveau de son sexe, et les causes peuvent être …