Meluna 
L’alimentation pendant les règles est une question qu’on se pose souvent : pour mieux vivre cette phase souvent compliquée, on cherche les aliments à éviter. Mais saviez-vous que vous pouvez adapter votre alimentation en fonction des différentes phases de votre cycle menstruel ? Suivez le guide ! Notre cycle menstruel n’est pas qu’une simple mécanique de notre corps : …
Le tampon est une protection périodique à première vue banale qui se retrouve pourtant depuis quelques années dans le viseur de certain·e·s consommat·rices·eurs. En cause : l’absence de communication en ce qui concerne leur composition. Depuis quand s’intéresse-t-on à la composition des tampons ? En 2015, Mélanie Doerflinger, une étudiante lance une pétition qui reçoit plus de …
Le premier rendez-vous chez le gynécologue peut être stressant car on ne sait pas toujours comment se préparer. On vous explique comment il se déroule, quelles questions le spécialiste va vous poser et s’il effectue des examens. Pourquoi aller chez le gynécologue ? Le gynécologue est le spécialiste de l’appareil génital féminin, de la grossesse et de …
Une des raisons pour lesquelles chaque femme vit ses règles différemment est la présence, ou l’absence, de symptômes, plus ou moins dérangeants au quotidien, pendant cette période. La liste est longue et inclut entre autres maux de tête, de ventre, de dos, problèmes digestifs ou encore importante fatigue. À quoi sont dus ces symptômes pendant …
La transition entre l’enfance et l’âge adulte se déroule pendant la puberté. On déchiffre pour vous les changements qui se produisent, pour vous aider à vivre sereinement cette période ! Les différentes étapes autour de la puberté chez une fille La pré-adolescence se déroule pendant deux ans avant la puberté. Pendant ces années, le corps est …
Un retard de règles et c’est tout notre petit monde qui vacille. On saute rarement de joie à l’idée de les avoir, mais quand elles ne sont pas là, les émotions s’approchent souvent des extrêmes. Que l’on souhaite tomber enceinte ou pas, quand nos règles sont en retard, on pense souvent à une grossesse. D’autres …
Vous savez sûrement que pendant vos règles, la couleur du sang varie. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi le sang est un jour rouge clair, puis le lendemain rouge plus foncé et pourquoi vous avez des pertes marrons le dernier jour ? Que signifie ce dégradé de couleur pendant les menstruations ? Chaque femme a un cycle menstruel unique, définies …
Depuis la nuit des temps les femmes ont leurs règles. Très rapidement, la nécessité de collecter le flux menstruel s’est faite ressentir par de nombreuses femmes. L’idée d’une protection insérée dans le vagin a germé et au milieu du XXème siècle est né le tampon hygiénique ! l’ancêtre du tampon hygiénique dans l’ancien monde Selon les …
Le mode d’emploi de la serviette hygiénique lavable se déroule en trois étapes : le choix de la taille et du nombre de protections, l’utilisation et le lavage. Les protections lavables ayant une capacité d’absorption similaire aux jetables, vous verrez, vous serez à peine perturbée à l’utilisation ! Comment choisir le modèle adapté ? L’astuce est de se baser …
Si les bouffées de chaleur, la fatigue et les maux de tête font partie de votre quotidien, pas de doute, c’est bien la ménopause ! Cette ultime étape du cycle féminin est un processus naturel mais les troubles qu’elle engendre sont parfois contraignants. Apprenons donc à les déceler et les atténuer ! La ménopause : l’ultime étape du cycle …
